Desde el punto de vista educativo, existen numerosos estudios
que demuestran que la atención plena ayuda al profesorado a gestionar el estrés
de forma eficaz debido a que le proporciona herramientas para reducirlo. Pero si aplicamos también en nuestro alumnado
las técnicas y herramientas que el Mindfulness nos proporciona (10-15 minutos
al día) su nivel de atención y concentración aumentaría
considerablemente.
Otro efecto positivo de la aplicación del Mindfulness al aula
es la mejora del rendimiento académico del alumnado. Dado que el estrés puede
afectar negativamente al cerebro a la hora de aprender, intervenciones como el
Mindfulness, que ayudan a reducir dicho estrés, contribuyen también a que el
alumnado tenga mejores resultados.
En este ENLACE podéis consultar toda la información.
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Esperamos que sea de vuestro interés.